エビとアスパラのアーモンドミルクパスタ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
エビは下処理をして半分に切る。
アスパラは斜めに薄切りにする。 -
2
フライパンにバターの半分を熱し、
エビとアスパラを炒める。
火が通れば、薄力粉を入れて
粉っぽさがなくなるまで混ぜる。 - 3 アーモンドミルク、コンソメ、自然塩、こしょう、残りのバターを入れて弱火でとろみがつくまで混ぜる。
- 4 パスタを1分短く茹でる。
- 5 パスタを③に入れて加熱しながらソースと絡める。
- 6 盛り付けてブラックペッパーをふる。
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rie_felicita
＼管理栄養士／
おやつはココナッツオイルやてんさい糖など
できるだけヘルシーなものを使って作っています♡
おかずは自然塩を使って作っています♡
ぜひ、参考にしてみてください♪
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お好みで牛乳を入れたりアレンジしてみてください♡