電子レンジで簡単☆かぼちゃのヨーグルト和え レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
-
1
かぼちゃは種とワタを除き、皮を少し落とす。
一口大に切る。 - 2 耐熱皿に1を入れてふんわりラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱する。
- 3 温かいうちにフォークなどで潰し、塩を加えて混ぜる。
-
4
粗熱が取れたらヨーグルトを加えて和える。
器に盛り付けて完成。
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makicchi**
趣味は食べること(*´ω｀*)
料理・パン教室を開いていた元パン屋です✯
凝ったお料理はごくたまに。
普段は冷蔵庫にある材料や調味料で、パパっとできるものばかり考えてます。
家族がフットサル、野球、陸上、ゴルフ、バレーボール、テニスなど色々なスポーツをしているので、Jr.アスリートフードマイスターの資格を取ってみました(◔‿◔)
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つくったよレポート（2件）
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minakichi282021/09/24 20:44
素材の味がたのしめる美味しいサラダでした♡
レンジでできるのも嬉しい〜！
素敵レシピありがとうございます(*´ω`*) -
ひとりぶんごはん2021/09/06 07:40
おはようございます☆彡今朝の朝食にサラダと一緒においしくいただきました☆彡
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