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茄子とトマトと豚肉のつけ汁そうめん レシピ・作り方

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メリッコ
トマトの酸味が効いておいしいです♪

材料(2人分)

茄子
1本
プチトマト
5個
大葉
3枚
豚肉(小間や薄切りなど)
80g
300cc
めんつゆ(3倍濃縮)
50cc
ごま油
小さじ2
素麺
2人分
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作り方

  1. 1
    茄子は1cm厚さの輪切りにして水にさらし、あく抜きをする。
  2. 2
    プチトマトは半分に切り、大葉は細切りにする。
    豚肉は3cm位の長さに切る。
  3. 3
    フライパンに茄子を入れ、ごま油を全体にまぶして火にかけ、両面を焼く。
  4. 4
    両面に焼き色がついたら水とめんつゆを入れる。
    沸騰したら豚肉を入れ、アクが出たらすくい、プチトマトを入れて2分位煮る。
  5. 5
    素麺を袋の表示通りに茹で、茹で上がったら冷水で締めて、水気をきってお皿に盛り付ける。
  6. 6
    汁椀に4をよそい、大葉をのせる。

きっかけ

つけ汁で野菜もお肉も摂れるようにと考えました。

公開日:2020/09/06

関連情報

カテゴリ
そばつゆ・そうめんつゆ豚こま切れ肉・切り落とし肉プチトマトなす全般素麺・冷麦
料理名
茄子とトマトと豚肉のつけ汁そうめん

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