シイラのムニエル レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 シイラに塩・こしょうをし、小麦粉をまぶす。キャベツは食べやすい大きさに切る。
-
2
フライパンを温め、バターをいれ、小麦粉をまぶしたシイラを入れる。フタをして弱火で焼く。
- 3 片面５分ほど焼いたらひっくり返し、裏面もこんがりと焼いて完成
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