ひとり分だけかぼちゃのそぼろ煮 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 冷凍かぼちゃ 3～4切れ
- 肉そぼろ 小さじ２
- 水 大さじ１
- 白だし 小さじ1/2
作り方
- 1 材料をすべて合わせて耐熱の器に入れ、電子レンジで３～４分、かぼちゃが芯まで熱くなるまで煮る。
- 2 電子レンジから出したら熱いうちに軽く上下を返し、少し冷ましてから盛り付ける。
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- カテゴリ
- かぼちゃ
- 料理名
- かぼちゃのそぼろ煮
nyatz
3歳の娘は食べることが大好き。０歳息子も加わって食事は時間と気遣いの葛藤の日々です。野菜を人一倍食べないと体調を崩す夫と、家族いっしょに食べられる料理を目指して日々ものぐさ調理中。ときどき妙な気合がはいって手のかかるものを作りたくなりますが、基本はがんばりすぎずにラクしてみんなおいしい、が理想です。
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