ピーマンとシーチキンの炒め中華風 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ピーマンと長ねぎを細切りにする
- 2 ピーマンを600 W の電子レンジで2分加熱
- 3 フライパンにごま油をひき豆板醤きび糖を炒め香りが出てきたらピーマン、長ねぎ、シーチキンを入れしんなりするまで炒める
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