レタス ナムル レシピ・作り方
材料（2~3人分）
作り方
-
1
レタスは食べやすいように手でちぎる。
●調味料を合わせておく。 - 2 ボウルにレタスを入れ、●調味料をしっかり和える。
- 3 （写真では、ボリュームを出すため 塩揉みしたきゅうりを加えています。）
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１つ☆
辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。
体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。
野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。
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