ゴーヤとツナのサラダ レシピ・作り方
材料(3人分)
作り方
-
1
ゴーヤは種とワタを取り、スライス。
鍋に、水とゴーヤを入れ、中火にかける。
沸騰したら2分ほど茹で、ざるに開ける -
2
水でサッと洗い、水気を絞る
絞ったゴーヤをほぐし、塩を振り、軽く混ぜる。 -
3
脂を切ったツナと、2のゴーヤを混ぜ合わせ、
マヨネーズ、胡椒を加え完成
関連情報
- 料理名
- ゴーヤとツナのサラダ
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