離乳食完了期から♪揚げないふわふわチキンナゲット レシピ・作り方

作り方

1. 1 木綿豆腐はキッチンペーパーで包んで10分程おいて水切りする。
2. 2 たまねぎとえのきは細かくみじん切りする。　
   あればフープロやチョッパーを使う。
3. 3 豆腐は手で崩して、材料をすべて混ぜ合わせる。
4. 4 濡れた手で小さい一口大に成形し、フライパンに並べる。

   

5. 5 中火で焼き色がつくまで焼いたらひっくり返し、弱火にして裏面も焼き色がつくまでじっくり焼く。

   

6. 6 まとめて作って冷凍もできますが、1週間くらいで使い切るようにしてください♪