【アレンジTKG】卵かけご飯でお好み焼き! レシピ・作り方

【アレンジTKG】卵かけご飯でお好み焼き!
  • 約10分
  • 100円以下
ペコ山さん
ペコ山さん
生卵の白身を大量に取るとある栄養の吸収が悪くなるとゆう事で火を通すレシピを考えてみました。

材料(1人分)

  • ご飯 120g
  • 1個
  • 刻みネギ 1つまみ
  • 白だし 小さじ1
  • サラダ油 大さじ1
  • お好みソース 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ1~好きなだけ
  • 青のり 1つまみ
  • 鰹節 2つまみ

作り方

  1. 1 ボールにご飯、卵、刻みネギ、白だしをいれてやくかき混ぜます。
  2. 2 熱したフライパンにサラダ油をしき1を丸く均等な厚さに広げます。
  3. 3 蓋をして弱火で3分。
  4. 4 フライ返しでひっくり返して蓋をしてもう2分。
  5. 5 両面カリッと焼けたら皿に移しお好みソースを塗りマヨネーズをかけます。
  6. 6 青のりと鰹節をパラパラってしたら出来上がり。

きっかけ

卵かけご飯をアレンジしてみようと思って。

おいしくなるコツ

塩分が気にならない方は白だしをもう少し入れても良かですばい。

  • レシピID:1350021276
  • 公開日:2021/02/14
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カテゴリ
その他の卵料理100円以下の節約料理残りごはん・冷ごはん
関連キーワード
アレンジ TKG 貧乏メシ 節約
料理名
お好み焼き
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つくったよレポート(7件)

  • おまめcafe
    おまめcafe
    2023/07/13 07:24
    【アレンジTKG】卵かけご飯でお好み焼き!
    表面がカリッとしてて美味しかったです!
  • cacheお返事レポ休みます
    cacheお返事レポ休みます
    2023/06/29 10:30
    【アレンジTKG】卵かけご飯でお好み焼き!
    ご飯のお好み焼き美味しかったです♬
    ごちそうさまでした♡
  • ごまおいる
    ごまおいる
    2023/06/25 16:02
    【アレンジTKG】卵かけご飯でお好み焼き!
    簡単おいしくできました(^_^)ありがとうございます!
  • YOKO yy
    YOKO yy
    2023/04/25 16:11
    【アレンジTKG】卵かけご飯でお好み焼き!
    つくれぽありがとうございました。
    ごちそうさまでした♡♡

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