【ダイエット】血液さらさら新玉ねぎスライスポン酢♪ レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
ペコ山さん
新玉ねぎの硫化アリルで血液さらさら、カリウムも豊富だから高血圧とむくみ予防、オリゴ糖のおかげで血糖値の上昇も抑えてくれるので食事の１番最初に食べるのが○
材料（２人分）
作り方
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1
新玉ねぎの頭とヘタを落として半分に切りスライサーで薄切りしていきます。
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2
水にさらします。
物によって辛味が強い玉ねぎもあるので味見をしながら水にさらしてください。
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3
辛味がなくなったら水を捨て水切りしておきます。
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4
新玉ねぎの水気が切れたら皿に盛り鰹節もふりかけます。
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5
そしてブロッコリースプラウトを散らしてポン酢を回しかけたら完成。
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- 料理名
- オニオンスライス
ペコ山さん
運営さん……いくらなんでも獲得ポイント下げすぎやて！
こうなったら回数限度越えてもつくレポ作りまくったんねん！
みんなにポイントが入ればそれでいい。
だから皆さん、材料費安くて簡単なレシピお願いします(笑)
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はじゃじゃ2023/06/24 22:30
ブロッコリースプラウトなしで失礼します(^^;)
さっぱりして、新玉ねぎを美味しく頂けました♪ -
とらねこのぱせり2023/06/09 17:50
ペコ山さん☺️実家で収穫した新玉ねぎたくさんあるので、夕飯用にサラダを作りました☘️
先ほど、子供がペロっと完食しました✨レポありがとうございます(*ﾟー^) -
mimi23952022/05/16 19:33
ペコ山さん
こんにちは
ツナの代用でつくりました
先程はつくレポ有難うございました
(●’3)♡(ε`●) -
sweet sweet ♡2021/12/19 14:02
ブロッコリースプラウトよいですね♪私は生クリーム大好きなのでコレステロール気をつけなきゃです！サラサラ健康的꒰⁎ᵉ̷͈ ॣ꒵ ॢᵉ̷͈⁎꒱໊ෆ˚*
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