【ダイエット】豆腐&鶏ミンチハンバーグ レシピ・作り方

【ダイエット】豆腐&鶏ミンチハンバーグ
  • 約15分
  • 500円前後
1001うさこ
1001うさこ
ダイエットにピッタリ✳︎

材料(2人分)

作り方

  1. 1 フライパンにごま油をしいて加熱
  2. 2 鶏ミンチと豆腐、塩胡椒、顆粒生姜、片栗粉を入れてハンバーグの形に整える
  3. 3 フライパンが熱くなったら蓋をしてハンバーグを中火で両面焼く
  4. 4 しっかり火が通ったら完成(^O^)‼︎
    さっぱりとポン酢をかけて食べると美味しいです‼︎

きっかけ

ダイエットをしたくて(^^)

おいしくなるコツ

焦げめが付きすぎないよう注意して焼く✳︎

  • レシピID:1350013220
  • 公開日:2016/07/07
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カテゴリ
低カロリーおかず
料理名
豆腐&鶏ミンチハンバーグ
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