スパイスたっぷり☆鯛のムニエル レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鯛にマジックソルトとチリパウダーをかけ、小麦粉をまぶす。
-
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、裏表焼く。
白ワインをかけ、アルコールがとんだら火をとめて、レモン汁をかける。
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- 料理名
- スパイスたっぷり☆鯛のムニエル
かふぇもか0301
料理は大好きだけど毎日献立に悩む主婦です(´д｀|||)
恥ずかしながら克服できていない好き嫌いがあり、おそらく偏ったレシピになっています。
しいたけ・しめじ・エリンギ・マイタケ→えのき
ねぎ→玉ねぎ・にら
グリンピース・そら豆→枝豆
に置き換えて同じような栄養は摂取できるようにしています。
レシピサイトに登録するのは初めてなので
わからないこともありますが
よろしくお願いします(о´∀`о)
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