レンチンで☆ほうれん草とあげと人参のごま和え☆*・ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ほうれん草は洗ってから根を切り、３ｃｍ位に切る。人参は皮を剥いてから千切りにする。
あげは食べ易い大きさに切っておく。 -
2
１の材料を耐熱容器に入れ、ラップしてレンジ（600Ｗ）で２分チンする。
★印のものはボウルに入れて良く混ぜておく。 - 3 １の材料の容器のラップを取り、２の調味料のボウルで良く和えてから、器に盛って完成♪
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- カテゴリ
- 火を使わない料理
- 料理名
- ほうれん草とあげと人参のごま和え
こあくま５２７
作って下さった方々に深く御礼致します＜(_ _)＞
実は、今年１月に氷の上で酷い転倒をし、右肘複雑骨折の上、神経の損傷で治療に２年かかりますとの事です。
左で文章を打ってますが辛いです。
ご迷惑をおかけする事にお詫び致します(*- -)(*_ _)ペコリ
こんな私のレシピを作って下さった皆様に心から感謝とお礼を述べさせて頂きます＜(_"_)＞
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