栄養満点のオムポテト レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
じゃがいもを耐熱皿にいれて500wで8分程度チンします。
じゃがいもが柔らかくなったら潰します
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2
フライパンに●の具材を炒めていきます。
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3
火が通ったら、先程潰したじゃがいもと塩コショウも加え混ぜます。
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4
別のフライパンで溶いた卵を丸く焼き、その上に3で作った具材を包んでいきます
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5
ひっくり返して少し焼きたらお皿に盛り付けます。
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6
ケチャップをかけて完成です(*^^*)
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Tee.y
食べ盛り4人の母です。
簡単、おいしい、栄養たっぷり、少しの盛り付けの工夫で見映えも良く♪を目標に毎日料理しています。
自分の保存用レシピですが食生活アドバイザーの資格を活かした我が家のレシピを載せます
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たくさんの具材で栄養もバッチリです(*^^*)