おろしキュウリドレ★レタスとツナサラダ♪ レシピ・作り方

おろしキュウリドレ★レタスとツナサラダ♪
  • 約10分
jiru
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我が家の腸活サラダ?!です。

材料(3〜4人分)

  • ちぎりレタス 小ぶり1玉分
  • ツナ 1缶
  • キュウリ 1本
  • 白ワインビネガー 大さじ2
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • 無糖ヨーグルト 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
  • ブラックペッパー 少々
  • 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1 ちぎりレタスはサッと洗って水気を切ります。
  2. 2 キュウリをすりおろします。
  3. 3 すりおろしたキュウリに白ワインビネガー、オリーブオイル、砂糖、無糖ヨーグルト、マヨネーズ、ブラックペッパーを混ぜ合わせます。
  4. 4 大き目のボウルにレタス、ツナ缶(油ごと)、キュウリのドレッシングを入れてしっかり絡めます。
  5. 5 絡め合わせ、塩コショウで味を整えたら出来上がりです♪

きっかけ

本日の我が家のサラダです♪

おいしくなるコツ

加糖ヨーグルトを使用するときは、砂糖を控えめに♪

  • レシピID:1340023806
  • 公開日:2020/05/16
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カテゴリ
きゅうりヨーグルトその他のドレッシングツナ缶レタス
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