ヘルシー豆腐ハンバーグ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
キッチンペーパーで豆腐を包んでザルにのせ、コップを上に乗せておく。
-
2
玉ねぎはみじん切り、
人参はすりおろす、
大葉は千切りにしておく。
-
3
ミンチをよく練り混ぜ、
1でキッチンペーパーに包んだ豆腐と
☆をいれよく混ぜる。 -
4
3に2を入れよく混ぜ合わせる。
-
5
弱中火に熱したフライパンに油をひき
生地を並べ蓋をして5分焼く。
※生地が柔らかいのでスプーンのが入れやすいです。
-
6
5分たったらひっくり返し、
蓋をして5分焼いたら出来上がり！
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
卵アレルギーの子供も食べれます☺