簡単！ピーマンの肉詰め レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
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1
ピーマンは縦半分に切り、種とヘタをとる。内側と外側に小麦粉をまぶす。
玉ねぎはみじん切りにする。 - 2 ★を合わせてよくこねる。
- 3 ピーマンに★を詰める。
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4
フライパンにオリーブオイルをひき、ピーマンのお肉の方を下にして並べる。
蓋をして蒸し焼きにする。 - 5 火が通ったら焼き肉のタレを入れよく絡めて出来上がり。
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- カテゴリ
- ピーマン
- 料理名
- 簡単！ピーマンの肉詰め
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抹茶アイス＠蓬味2014/09/07 11:50
おからが入ってヘルシーですね。これならピーマンも美味しくパクパク食べられます。
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