ダイエットメニュー★小松菜 豆腐チャンプル★ レシピ・作り方
材料（3人分）
- 木綿豆腐（水抜きしたもの） １丁
- ○人参 40ｇ
- ○しいたけ（もどしたもの） ３枚
- ○小松菜 １束
- ○ちくわ １本
- ○油揚げ １枚
- ☆ほんだし 小さじ1
- ☆みりん 大さじ1
- ☆砂糖 大さじ1～2
- ☆しょうゆ 大さじ1～2
作り方
- 1 ○を食べやすく切っておきます
- 2 1を書いてある順に炒めます
- 3 豆腐を手でくずして入れ☆を入れ炒めあわせたら完成
あなたにイチオシの商品
関連情報
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
十分いけちゃうおかずだよ＾o＾