ルゥだけになったハヤシライス〜野菜をプラスしよう〜 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ハヤシライス(前日のあまり) 1人前
- あたたかいごはん 1膳
- 万願寺唐辛子(一口大) 2個
- オリーブオイル 小1.5
- 塩コショウ 少々
- 乾燥パセリ ひとつまみ(なくても可)
作り方
-
1
器に前日のルゥを入れ電子レンジであたためます。
(200w/1分半) - 2 あたたかいごはんを入れ乾燥パセリをかけます。
- 3 フライパンにオリーブオイルを熱し万願寺唐辛子を炒め塩コショウをします。
-
4
ごはんとルゥの間に
万願寺唐辛子を盛り付け完成です。
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食治家(しょくじや)
〜返レポはお休みしております〜
【食で】心身とも健康な毎日を
【主な投稿】簡単・栄養・調味・咀しゃく
【使用道具】フライパン26・28㎝、片手鍋18㎝、
両手鍋26・28㎝、三温糖、減塩醤油、塩
【資格】食育指導
■初心者でも無理なく調理/減塩/その他、冷凍食品やレトルトなど市販品の活用を投稿
■「楽しておいしい」「生理」はシリーズで展開！
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