新鮮野菜とカツオのたたきプレート レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 カツオのたたきは1㎝〜1.5㎝の分厚めに切ってください。
-
2
玉ねぎ意外の葉物野菜をと流水で洗い流し、キッチンペーパーで水分をとり。
手で一口大にちぎってお皿に盛り付けます。 -
3
玉ねぎはスライサーでも包丁でもかまいません。
薄切りにしお皿に盛り付けます。 - 4 最後に1で切ったカツオのたたきを盛り付けたら完成です。
-
5
小鉢にポン酢とマヨネーズを混ぜ合わせ、つけダレとしてお召し上がりください。
(写真撮り忘れです)
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- かつお
食治家(しょくじや)
〜返レポはお休みしています〜
【食で】心身とも健康な毎日を
【主な投稿】簡単・栄養・調味・咀しゃく
【使用道具】フライパン26・28㎝、片手鍋18㎝、
両手鍋26・28㎝、三温糖、減塩醤油、塩
【資格】食育指導
■初心者でも無理なく調理/減塩/その他、冷凍食品やレトルトなど市販品の活用を投稿
■「楽しておいしい」「生理」はシリーズで展開！
上記ワードでご検索ください。
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
ms562023/03/02 08:14
参考にさせていただきました。美味しくできました。
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
