しっかり噛んで食べる「ぜんざい」 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ぜんざい(前日のあまり) 1膳分
- 蒸し栗(市販品) 40g(約5個)
- 熱湯 200cc
作り方
-
1
ザルに蒸し栗を入れ、
熱湯をかける。
※写真の市販品を使いました。
-
2
深い器にぜんざいを入れる。
(冷蔵保管していたもの) -
3
ふんわりとラップをし電子レンジで
あたためる。(500w/1分半) - 4 1の蒸し栗を加えたら完成。
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食治家(しょくじや)
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【食で】心身とも健康な毎日を
【主な投稿】簡単・栄養・調味・咀しゃく
【使用道具】フライパン26・28㎝、片手鍋18㎝、
両手鍋26・28㎝、三温糖、減塩醤油、塩
【資格】食育指導
■初心者でも無理なく調理/減塩/その他、冷凍食品やレトルトなど市販品の活用を投稿
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ぜんざいにすると食べやすく「おやつ」にもオススメです。