「青ネギを食す」しらす丼 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
●青ネギ-輪切り
●すだち-1/4に切る
■小鉢にすだちを絞ぼり★と混ぜ合わせておく - 2 ●器にあたたかいごはんを入れ、青ネギを半量のせたら、その上に釜揚げしらすをのせる
- 3 ●2の上に、さらに残りの半量の青ネギをのせる
- 4 ●1で小鉢に合わせておいたしょうゆを少しずつかけお召し上がりください
-
5
■(注)食後に青ネギの口臭が漂います。
気にかかる方は、スケジュール等をご確認の上お召し上がりください■
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食治家(しょくじや)
〜返レポはお休みしています〜
【食で】心身とも健康な毎日を
【主な投稿】簡単・栄養・調味・咀しゃく
【使用道具】フライパン26・28㎝、片手鍋18㎝、
両手鍋26・28㎝、三温糖、減塩醤油、塩
【資格】食育指導
■初心者でも無理なく調理/減塩/その他、冷凍食品やレトルトなど市販品の活用を投稿
■「楽しておいしい」「生理」はシリーズで展開！
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さらに青ネギで疲労回復！！