ほうれん草とツナの炒めひやむぎ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ほうれん草は4センチに切る
玉ねぎは薄切りにする
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2
ひやむぎはやや硬めに茹で、流水で粗ってぬめりを取り、水気を切る
ごま油を絡めておく
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3
フライパンにサラダ油をひき、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める
-
4
ほうれん草を入れて柔らかくなるまで炒める
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5
油を切ったツナ缶、ひやむぎ、☆を入れて手早く炒める
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- カテゴリ
- 素麺・冷麦
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