ムキカレイと糸こんにゃくほうれん草の煮付け レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
ほうれん草はやや固めに茹で、水でさらし水気を絞って4cmの長さに切る
糸こんにゃくは熱湯で2～3分茹でてアク抜きし、食べやすい長さに切る
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2
フライパンに☆を入れて煮立たせる
-
3
ムキカレイと糸こんにゃくを加え、真ん中に穴をあけたアルミホイルで落し蓋をし、弱火で15分煮る
-
4
ほうれん草を加えて軽く温めて完成です
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- カテゴリ
- カレイの煮付け
mint✩（返レポお休み中）
高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、
お返事レポをお休みさせていただいています。
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出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
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