ブロッコリーと鶏もも肉、長ネギのガーリック塩炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
ブロッコリーは小房にわけて柔らかく茹でる
長ねぎは斜め切りにする
鶏肉は一口大に切る
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2
熱したフライパンに鶏肉の皮目を下にして並べ、カリッと香ばしく焼く
出てきた脂をペーパーで軽く拭き取る
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3
長ネギを加え、しんなりしてきたら、ブロッコリーを加え、☆で調味する。
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