麩とニラベーコンのオムレツ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
ニラは２ｃｍに切る
ベーコンは１ｃｍ幅に切る
-
2
ボウルに卵を溶きほぐし、☆を入れて混ぜ合わせる
麩を加え、卵液をしっかり染み込ませる
菜箸で麩に穴をあけると早いかも。
-
3
フライパンに油をひき、ニラとベーコンを入れ、しんなりするまで炒める
２の卵液に上記を入れて混ぜ合わせる
-
4
フライパンを綺麗に拭き、サラダ油を足し、３の卵液を流し入れる
卵が固まってきたら、半分に折りたたみ、皿に盛る。
ケチャップをかける
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mint✩（返レポお休み中）
高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、
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