★エビ団子のレモンスープ★簡単、ダイエット レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
エビは包丁で叩いて細かくしておく
ポリ袋に卵白、はんぺん、塩と一緒に入れて
揉みながら潰し合わせる -
2
鍋に水、鶏ガラスープの素、レモン汁、醤油を火にかけ沸騰したら
1のポリ袋の端を切ってエビ団子をスプーンに絞り出して
鍋に入れていく - 3 エビ団子を入れたら3〜5分ほど弱火で火にかける
-
4
野菜は千切りなどにして火が通りやすいようカット
豆腐はサイコロにカットしておく
3に野菜と豆腐を入れて
さらに5分ほど弱火で火にかけ - 5 仕上げに黒こしょうを振りかければ出来上がりです！！
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◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇
管理栄養士ですが妊娠糖尿病で自分の栄養管理しました
産後も健康のため、糖質制限
産後-9、産前-3(2020.10現在)
美味しく♡楽しく♡簡単に♡をモットー
★糖質オフ、簡単レシピ
★子供ごはん
★1歳の離乳食
レシピでは以下を記載
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粗めにするとエビのぷりぷりした食感が残って
とっても美味しいです！！