★鮭の切り身で超簡単！ロールレタス★ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
鮭は1/2カットして塩こしょう振る
チーズも1/6カットしておく
-
2
レタスの上に鮭を置いてチーズを乗せて春巻きの様に巻き
巻き終わりを下にして鍋やフライパンに並べる
-
3
水とコンソメを入れて
蓋をして弱火で15〜20分ほど煮る
-
4
3の似ている間に
トマトソースを作る
★の材料をタッパーなどに入れ混ぜて
レンジで1〜2分加熱して出来上がり -
5
煮えた3に4のトマトソースをかければ
出来上がりです！！
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◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇
管理栄養士ですが妊娠糖尿病で自分の栄養管理しました
産後も健康のため、糖質制限
産後-9、産前-3(2020.10現在)
美味しく♡楽しく♡簡単に♡をモットー
★糖質オフ、簡単レシピ
★子供ごはん
★1歳の離乳食
レシピでは以下を記載
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鮭の切り身を巻くだけなので
肉ダネ作るより断然簡単です！！
相性の良いチーズを忍ばせてみました♡