オクラともやしのサラダ レシピ・作り方

オクラともやしのサラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
ゆきじゅん
ゆきじゅん
お通じにも効果的なあっさりサラダです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 もやしは熱湯でさっとゆがいてザルに取る。
  2. 2 オクラは塩もみしてから熱湯でさっとゆがいてザルに取る。水気を拭いて大きめに切り分ける。
  3. 3 めんつゆと水を合わせる。
  4. 4 全ての材料を合わせたら完成。

きっかけ

便秘に悩む娘に。

おいしくなるコツ

咀嚼を楽しむためにオクラはあえて大きめに切ります。 めんつゆでなくてもお好みのドレッシングをかけても美味しいです。

  • レシピID:1310023522
  • 公開日:2022/08/29
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