とうがんとちくわのチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
とうがんを5～6mm角に切る。
ちくわを縦半分→小口切りにする。
ごま油でひき肉を炒める。 -
2
半分ほど色が変わったら、とうがんとちくわを加えて炒める。
火が通ったら、ごはん、昆布茶を入れて炒め合わせる。
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