野菜たっぷり♡豚バラとゴーヤのふわふわ卵炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
卵を割り、●を加えて溶いておく。
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2
豚バラ肉…5㌢長さに。
にんじん…短冊切り。
ゴーヤ…縦半分に切って、ワタをスプーンで取り、5㍉幅に切っておく。
ピーマン…乱切り
もやし…洗っておく。 -
3
フライパンにごま油を入れて、卵を流し入れる。
箸で2混ぜしたら、火から外し、皿に取り出しておく。 - 4 続けて、フライパンに豚バラ肉を入れて焼く。
- 5 肉に半分くらい火が通ったら、ゴーヤとにんじんとピーマンを加える。
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6
卵を戻し入れる。
もやしも入れる。 - 7 麺つゆとしょうゆで味付けをしたら完成‼
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ぶなしめじ06092020/08/26 22:45
野菜たっぷり！美味しかったです！ありがとうございました♪
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