３号炊きレシピ きのことツナの炊き込みご飯 レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
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1
舞茸は小房に裂いておく
ごぼうはささがき
にんじんは２cmほどの拍子切り
油揚げは油抜きをしてから長さ２cmぐらいの細切り
ツナ缶は油が気になれば油をきっておく(私はそのまま）
- 2 かしておいた米の水を切って、米を入れた炊飯釜に☆印の材料を全部入れて、混ぜておく
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3
２の炊飯釜にごぼう、人参、油揚げ、舞茸の順に入れ、最後にツナ缶を入れる
- 4 そのまま炊飯する
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5
炊きあがったら、すぐに具と御飯を混ぜ合わせ、蓋をして１０分置いたら、出来上がり
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6
２合のお米ですが、出来上がりは３合になります
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ぽぽたんまま
こんにちは、レシピを見てくださってありがとうございますm(__)m
2019.6以降のレシピについて・・・
カロリーオフの料理を健康のために作るようになりました
といっても、何でも食べたいくいしんぼなので(笑)
普段作る料理のシュガーレスをしてるぐらいですが・・・
レシピは自分の備忘録です
よろしくお願いいたします。
2019.6.29 更新
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sin7sin66942022/08/08 04:22
おかげさまでおいしくいただきました。ごちそうさまでした。
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ツナときのこで甘くない炊き込みご飯
お米がツンツンと立って、美味しいですよー♪