材料3つ！粉なし卵なし生おからフライパンクッキー！ レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
セ ボーン
ヘルシー簡単節約美味しいおやつ。妊婦さん、授乳ママ、お子さんの小腹を満たします♪お好みで生姜やゴマ、シナモンを入れるとより香ばしく！便秘も改善でダイエットに！
材料（2人分）
- 生おから 50g
- 黒砂糖 20g
- オリーブオイル 大さじ2
- ゴマ 大さじ2
作り方
-
1
全ての材料を袋に入れてもみもみ…。
これなら、お子さまも一緒にお菓子作りができます♪
-
2
テフロン加工のひっつかないフライパンに、
できる限りうすーーーく伸ばして広げます。 -
3
弱火で表裏5分ずつ焼く。
香ばしい匂いがして、ぱりっと割れるくらい焼けたら出来上がり！
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セ ボーン
美味しいヘルシーレシピ、節約レシピ、野菜レシピ、時短レシピ、お弁当レシピを日々研究してます(о´∀`о)
家族みんなが健康でありますように。
母は家庭の管理栄養士。
映えてはないけど( ´∀｀)
バランスよく楽しい食卓になりますように。
さて。
今日のご飯何にしようかな。
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