サクッと!プロテインバー低糖質オイルフリー レシピ・作り方

サクッと!プロテインバー低糖質オイルフリー
  • 約30分
  • 500円前後
モトミ01
モトミ01
サクッとつまんでプロテインチャージしよう❗️

材料(12人分)

  • ココアプロテインパウダー 50g
  • おからパウダー(微粉) 20g
  • 重曹 小さじ1/2
  • エリスリトール 30g
  • 2g
  • 卵M 1個
  • 豆乳(水でも) 50cc
  • 小さじ1+1/2
  • クルミ(炒ったもの) 1/2カップ
  • アーモンド(炒ったもの) 1/2カップ

作り方

  1. 1 オーブン170度予熱
  2. 2 ココアプロテインパウダー、おからパウダー、重曹をあわせて篩う。
  3. 3 卵、豆乳、エリスリトール、塩を鍋に入れ少し温めてエリスリトールを溶かし、酢をくわえる。
  4. 4 3を冷まし、2に加えてよく混ぜる。
  5. 5 クルミ、アーモンドを4に加える。
  6. 6 バットにオーブンペーパーを敷き、生地をたいらに伸ばし、170度20分〜25分焼成。
  7. 7 熱いうちにカットする。
  8. 8 今回のプロテインパウダーはこちら。
    ファイン・ラボ ホエイプロテイン ピュア アイソレート ミルクココアです。
  9. 9

きっかけ

プロテインパウダーがたくさんあるから。

おいしくなるコツ

重曹が軽い食感にします。

  • レシピID:1460017880
  • 公開日:2017/09/09
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
おからクッキー低カロリーお菓子糖質制限・低糖質豆乳クッキー
モトミ01
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る