シャケのアラdeちゃんちゃん焼き レシピ・作り方

シャケのアラdeちゃんちゃん焼き
  • 約30分
  • 500円前後
rinmama9459
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ちゃんちゃん焼きでお野菜もお魚も美味しくたっぷり食べられます!

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1 野菜を切る。
    キャベツ、ピーマン:1口サイズ。人参:輪切り。玉ねぎ:薄切り(縦)。白ネギ:斜め切り。
    白味噌と砂糖と料理酒を合わせておく。
  2. 2 フライパンにサラダ油を大さじ1入れ、野菜を軽く炒める。少ししんなりしてきたら野菜の上に鮭と合わせた調味料、周りにバターを入れ、蓋をして蒸してできあがり!(蒸し時間10〜15分)

きっかけ

鮭とお野菜でボリュームありのメニューです!

おいしくなるコツ

野菜は固いものから炒めていきます! 鮭のアラは小骨が多いので取り除いてから使用します。

  • レシピID:1310003208
  • 公開日:2012/04/29
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カテゴリ
鮭全般
料理名
鮭のちゃんちゃん焼き
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つくったよレポート(2件)

  • M666
    M666
    2014/03/16 23:57
    シャケのアラdeちゃんちゃん焼き
    キャベツたっぷりで作りました(#^.^#)
    ボリューム満点、美味しかったです。
  • ママりん♪
    ママりん♪
    2012/06/30 11:17
    シャケのアラdeちゃんちゃん焼き
    お野菜もいっぱい取れていいですね~。
    お味噌の味が香ばしくて美味しかったです☆

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