生姜風味のチキンカツ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
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1
鶏肉は5ミリ位の厚さに食べやすく切る。
塩、こしょうを振り、おろし生姜を塗り広げる。 - 2 薄力粉と水を混ぜたものに1をくぐらせ、パン粉をまぶす。
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3
フライパンにオリーブオイルを熱し両面揚げ焼きにする。
きつね色になり火が通ったら完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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