超簡単♪辛くないお手軽ガパオライス風☺︎ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
熱したフライパンにサラダ油を入れ、にんにくチューブ、にんじんを炒める。
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2
ひき肉を炒める。
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3
調味料(ナンプラー、砂糖、オイスターソース)を加え、
続いてオクラを炒める。
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4
目玉焼きを焼く。
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5
器にご飯を盛り、炒めたひき肉、目玉焼きを乗せて完成！
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関連情報
- 料理名
- ガパオライス
kaori-n
【主婦歴16年】食べ盛りの息子達(中・高生)＋食欲旺盛な旦那氏＋食べ過ぎて胃腸を壊しがちな私(･ω･｀*)笑
時短＆簡単な美味しいメニューのレパートリーを増やしたいです(人*´∀｀)｡*ﾟ+
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ころころん♡ (｡•̀ᴗ-)✧2025/07/31 15:20
辛味なし参考にしました♡
ごちそうさま♡ -
ジョンとポーク2021/03/18 18:14
ガパオライス、おいしかったです♪
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