かぼちゃと豚ひき肉の生姜風味炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 かぼちゃは種とわたを取り5ミリ幅に切る。
- 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で豚ひき肉と生姜を炒める。
-
3
肉の色が変わってきたらかぼちゃを加え軽く炒め、蓋をして弱めの中火で蒸し焼きにする。
時々混ぜる。 -
4
かぼちゃに8割程火が通ったら〇を加え、汁気が少なくなるまで炒める。
塩で味を調えて完成。 -
5
かぼちゃは冷凍保存が便利です。
レシピID：1300023513
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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