レンジで☆チンゲン菜の海苔ぽん酢和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
チンゲン菜は3センチ幅に切る。
耐熱容器に入れて蓋をして、800Wのレンジで2分位加熱。
水気を切る。 - 2 ごま油を加え混ぜる。
-
3
ちぎった海苔、ぽん酢を加え更に混ぜる。
塩で味を調えて完成。
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安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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