JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
中華野菜のチンゲン菜は中華料理と相性抜群！人気の料理がたくさんありますよ。今回はそんなチンゲン菜を主役にした献立をご紹介いたします。主菜の調理法と副菜の調理法を変えて飽きずに食べられる献立にするといいですね。
しっとりやわらかい鶏むね肉がおいしい、チンゲン菜と鶏むね肉のオイスターソース煮です。にんじんも入って彩りのきれいな1品ですね。オイスターソースで旨味が増し、ごはんがすすみますよ。副菜はおつまみにもおすすめの、きゅうりの中華サラダにしましょう。きゅうりの食感がよく、ついつい食べたくなる1品ですね。白菜のスープには、えのきとニラも入っています。
クリーミーな旨味が広がる、チンゲン菜とほたての中華風クリーム煮です。しょうがを入れることで風味が増し食欲をそそりますね。仕上げに水溶き片栗粉でとろみをつけているので、寒い日にもおすすめです。副菜は食感の違いを楽しめる、きくらげと卵炒めにしましょう。ねぎも入っているので風味が増して食欲をそそりますね。副菜2品目はシャキシャキ食感を楽しめる、大根サラダにしましょう。
もっと見る
【減塩】チキンの和風ラタトゥイユ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
おいしさギュッ☆ピーマンの肉詰めサンサンお弁当！ by サンサンキッズTV
手羽元のゆず塩焼き鳥 by 西友レシピ部
いくらと大葉のペペロンチーノ by 北海道白糠町（しらぬかちょう）
丸めない！包まない！簡単大皿シューマイ by 都城市ふるさと納税レシピ
豚こまの生姜焼き丼 by あやラクめし
1位
サニーレタス
2位
きゅうり
3位
七夕
4位
なす
5位
じゃがいも
6位
ズッキーニ
7位
ピーマン
8位
そうめん
9位
キャベツ
10位
ひき肉
