もやしとピーマンと椎茸のオイスターソース炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
ピーマンは細切りにする。
椎茸は軸を切り離し、軸も含めて薄切りにする。
にんにくはみじん切りにする。 - 2 フライパンにごま油を熱し、もやし、ピーマン、椎茸を炒める。
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3
8割位火が通ったらにんにくと〇を加え炒める。
塩、こしょうで味を調えて完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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