さつまいもの豆乳シチュー レシピ・作り方

さつまいもの豆乳シチュー
  • 約15分
✴︎mei✴︎
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さつまいもと豆乳でヘルシー美味しい濃厚シチュー

材料(4人分)

作り方

  1. 1 玉ねぎ、人参、さつまいも、しめじは食べやすい好きな大きさに切る。
    鶏肉は一口サイズに切る。
  2. 2 鍋にオリーブ油を入れ鶏肉を炒める。
  3. 3 鶏肉に焼き色が付いたら玉ねぎ、人参、しめじ、さつまいもも加えしんなりするくらいまで炒める。
  4. 4 3に水、豆乳、塩胡椒、生姜パウダーを加え中火で約10分煮る。
  5. 5 4に味噌を加え弱火で約5分煮て完成。

きっかけ

ヘルシーな具沢山シチューを作りたかったので

  • レシピID:1290042858
  • 公開日:2023/10/20
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カテゴリ
豆乳スープ豆乳鍋クリームシチューさつまいも秋のおもてなし料理
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つくったよレポート(2件)

  • tommeg1202
    tommeg1202
    2023/11/07 20:49
    さつまいもの豆乳シチュー
    家にある野菜加えました。
    おいしかったです!
  • Rio‘s backpack
    Rio‘s backpack
    2023/10/30 21:32
    さつまいもの豆乳シチュー
    シチューが美味しい季節になってきました!

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