グルテンフリー美容カレー レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
- 1 鍋にオリーブオイル(サラダ油でも可)を熱しニンニク、生姜、玉ねぎを炒める。
- 2 1が飴色に炒まったらトマト缶、鯖缶、ミックスベジタブル、カットえのき、カレー粉、コンソメを加え中火で約10分煮込む。
- 3 2の水分が少なくなり煮えたら塩胡椒やスパイスで味を調整し完成。
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✴︎mei✴︎
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