♪油揚げ,小松菜,人参の味噌汁♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
＊油揚げは半分に切ってから約5mm巾に切る。
※気になる方は熱湯にくぐらせて油抜きしてください♪
＊小松菜は熱湯でさっと下茹でし約4cm長さに切る。
＊人参はささがきにする。 -
2
フライパン(鍋でも)に1の食材,水,ほんだしを入れて中火にかけ、好みの加減に火が通ったら弱火にし、味噌を溶かしたら完成です♪
-
3
味噌は自家製を使いました。
●ID：1290029477♪味噌の作り方♡豆味噌の寒仕込み♪
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- 料理名
- 油揚げ,小松菜,人参の味噌汁
体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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