しいらのフライ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
しいらに塩、胡椒をかけてまぶす
-
2
ボウルに水と小麦粉を混ぜ、しいらを絡める
-
3
しいらにパン粉をつける
- 4 フライパンにオリーブオイルを入れ、揚げ焼きにしたら完成
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