レンジで3分♪ チンゲン菜の温野菜サラダ☆ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
ゆりやさい
チンゲン菜にオリーブオイルをかけて、レンジで3分加熱し調味料を和えるだけ!あっという間に一品出来ちゃいます！忙しい時に大活躍の温野菜サラダです♪
材料（2人分）
作り方
- 1 チンゲン菜は芯の部分だけ使います。葉を切り落としたら縦に半分に切ります。
- 2 切ったチンゲン菜を耐熱皿に入れ、オリーブオイルをひと回ししたらラップをかけて、電子レンジ500wで3分加熱します。
-
3
加熱後、☆の調味料を入れ良く混ぜたら完成です。
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ゆりやさい
主人が農業を営んでいます。主にチンゲン菜、人参、ブロッコリー、を栽培し、その他にも夏野菜を中心とした季節の野菜を栽培しています。
野菜を沢山使ったレシピや、農家の方々に教わった、野菜の美味しい食べ方などを、紹介していければと思っています。
☆よろしくお願いします☆
https://www.facebook.com/HeroesFarm.YURIYASAI/
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