♪紫水菜で♡サラスパとサラダチキンの彩りサラダ♪ レシピ・作り方
材料（2~4人分）
作り方
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1
具材の下ごしらえをする。
◆サラスパは時間通り茹でる。
◆サラダチキンはほぐす。
◆紫水菜は4cm長さに切る。
◆人参はスライサーで極細切りにする。 - 2 ボールに紫水菜,人参,サラスパを入れ、オリーブオイルをまわしかけて混ぜる。
- 3 別のボールに☆を入れて混ぜ、サラダチキンを入れてよく和える。
-
4
2に3を入れて混ぜたら完成です♪
-
5
サラダチキンのレシピです。
●ID：1290029621
沸かしたお湯に入れるだけ♡おうちで簡単サラダチキン
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約0.7g