♪小松菜と厚揚げの中華風丼♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
◆小松菜は熱湯でさっと下茹でし3~4cm長さに切る。
◆厚揚げは一口大に切る。 - 2 中火で熱したフライパンに挽肉と☆を入れて炒め、挽肉にほぼ火か通ったら1を入れ、フライパンの端で味覇を溶かして全体に馴染ませる。
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3
火を止めて温かいご飯にかけたら完成です♪
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4
このレシピのアレンジです。
●ID：1290034060
♪中華風♡豆腐と小松菜の挽き肉炒め♪
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- 料理名
- 中華風♡小松菜と厚揚げのそぼろ丼
体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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ゆとろん2021/05/08 20:51
生姜とにんにくの風味よく素材の旨味が生きてました( v^-゜)♪
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※総塩分量約0.7g