卵なし、お好み焼粉も使わないお好み焼き レシピ・作り方

卵なし、お好み焼粉も使わないお好み焼き
  • 約30分
  • 500円前後
ヘルシー料理研究家 あいか
ヘルシー料理研究家 あいか
簡単、卵なし、小麦粉から作るお好み焼きです。

材料(2人分)

  • 〔A〕小麦粉 200g
  • 〔A〕長芋 80g
  • 〔A〕お水 300ml
  • 〔A〕かつおだし 100ml
  • 〔A〕キャベツ 3分の1
  • 豚バラ 150g
  • 〔A〕青ネギ 適量
  • 〔A〕ちくわ 2本
  • 〔A〕天かす 大さじ1
  • かつおぶし 適量
  • あおのり 適量
  • ソース 適量
  • マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1 下ごしらえで、キャベツとちくわ、青ネギをみじん切りにします。
  2. 2 下ごしらえで山芋はすりおろしておきます。
  3. 3 〔A〕をボールにいれ、かき混ぜます。
  4. 4 豚バラは、1枚を半分にカットします。
  5. 5 フライパンに、カットした豚バラ4枚を、乗せ、うえから手順3で作った生地をのせます。
  6. 6 焼き色がついたら、ひっくり返します。反対にも焼き色がつき次第、ひっくり返します。
  7. 7 中に火が通れば完成です。
    私はひっくり返す行為を合計4回ほどして、完成します。
  8. 8 お皿に移し、うえからマヨネーズ、ソース、あおのり、かつをぶし、をかけて完成です

きっかけ

小さい頃からの懐かしの味が食べたくなり、思いつきました。

おいしくなるコツ

ちくわがとても良い役割をします、また、出汁を少し加えることで味にパンチが出て美味しくなります。

  • レシピID:1290031140
  • 公開日:2020/05/28
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